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戒赌戒不掉的人,经常会为3件事后悔

时间:2023-11-13

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赌到末期的赌博本人,最初赢钱时有多不可置信、内心窃喜,输钱时就有多自责不已、悔不当初。屡次戒赌戒不掉的人,复赌洗白后的清醒时刻,都会为3件事后悔。

一件是为刚开始赢钱时没收手后悔。

人对金钱的渴望可以说是永无止境,对金钱数目的要求总是上不封顶。赌博赢钱时,那种兴奋感、刺激感令人着迷,多巴胺的疯狂释放,让人内心无法平静,赢到300块时,赌博者会想赢3000块,赢到3000块时,会想赢3万块。所以大部分赌博者在赢钱阶段,也是戒赌最容易的阶段时,往往不会收手。

一件是为刚开始输钱时没离开后悔。

赢钱时离不开,输钱时又怎么会离开呢?离开,就代表确定失去,背离了原本参赌的初衷,这对很多赌博本人来说是难以接受的。加上曾经赢过的好运气,侥幸心理引导,反而会让赌博者坚信只要坚持赌,肯定有机会赢,执著取胜,就更加停不下来。

一件是为家人帮忙兜底后没戒赌后悔。

第一次坦白负债的赌博者,所累积的负债,一般会在家庭可承受的底线之内,此时既有输钱的教训,又有足够的资金兜底,同样是戒赌的好时期,只要赌博本人放下不甘心,对生活还不至于造成太大影响。可惜,比起吸取教训,多数赌博者更倾向于制定计划“补天”,制造出更严重的后果。

那么,没能抓住戒赌好时机的赌博本人,该怎么做才能回头,成功戒赌,重新回归正常生活呢?需要经历3个环节。

环节一,认清赌博快感。

为什么明明想戒赌,却总会过段时间就复赌?因为赌博者很难遗忘赌博挣到快钱时,远离现实打击的快感。累死累活挣一万,不如赌里下注点一点,还曾经真实经历过,这样的诱惑,试问几个人能禁得住?然而,赌桌上的一掷千金,都有相应成本,积蓄、资产、事业、朋友的逐渐消失,就是昂贵的沉没成本。想要就此止损,就得认清、远离暗含陷阱的快感。

环节二,建立戒赌信心。

只关注赌债,庞大的债务压力通常都会把赌博本人压垮,认定戒赌就代表债务无法偿还。事实上,赌博才是导致债务急剧上升的罪魁祸首。要建立戒赌信心,首先要学会脱离“赌债为先”的思维谬误,多关注现有的东西,如戒赌的想法、家人的支持、朋友的信赖、年轻的本钱,从生活中重要的人事物找到动力,树立信心。

环节三,付出戒赌行动

可以先从最简单的做起,比如注销账号、卸载平台,远离赌博环境。随后可以通过参与家庭事务,以及共同还债重获家人信任。当出现无力排解的压力时,学会第一时间与家人沟通,转移注意力或寻求外界帮助,用实际的行为矫正,改变现在所处的困境。

早点戒赌,才有出路!