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时间:2023-10-31
把赌博者按类型划分，主要可以分为两类，一类是把零用当成赌本，能做到适度娱乐，有所节制的普通赌博者，一类是把赌当成精神寄托，整天沉迷赌博，债台高筑，也不放过任何赌博机会的病态赌博者。出现病态沉迷的赌博者，要想摆脱赌博枷锁，过上健康人生，除了对赌要有敬畏心，还需要克服妨碍戒赌的4大阻力。
第一，思想阻力。
病态赌博者都有个共性，输光洗白时，常常会赌咒发誓要戒赌，一段时间后，赌输的阵痛减轻，又会在赌和不赌间挣扎、徘徊、举棋不定，既想赢钱还债，大赢后享受生活；又怕轮回输钱，陷入比现在更贫穷的地步。
第二，心理阻力。
长期赌博养成的好逸恶劳、坐享其成心理，一旦真实现状不尽如人意，本人很容易陷入“即时享乐”的心理禁区，重新复赌逃避现实困扰。无意间赢到小钱，短暂享受到心理满足后，更会进一步加重赌博者的贪婪心理，幻想再次不劳而获。
第三，生存阻力。
久赌必输，持续赌博造成的巨额债务，难免会让赌博本人感到绝望，走投无路的赌博者，有些可能会想铤而走险，通过违法方式筹集赌资再搏一次；有些可能会想轻生了结，想要用宝贵的生命结束一切痛苦。
第四，家庭阻力。
债务还了又还，本人赌了又赌，赌博受害家人在长久忍受复赌打击、内心恐惧不安的氛围里，会渐渐对本人戒赌不再抱有期望。催收打扰、互相埋怨、争吵不和和言语刺激的家庭环境下，赌博本人也会对戒赌失去信心，导致双方在相互折磨中，关系紧张，甚至精神崩溃。
戒赌过程中，要解决这4个阻力的影响，可以从三个方面入手。
首先是赌博本人。要正视戒赌期间可能存在的念头、困难。产生复赌念头时，应该第一时间寻找可靠的监督力量，可以是朋友、家人、心理咨询师等等；面对经济困难，可以从节流（例如使用现金消费，亲密付消费等）、开源（例如尝试短期兼职等）、管控（例如除了必要消费，资金交由家人保管等）上入手，重塑金钱观和消费观。
其次是赌博受害家人。一是要做到多与本人沟通，多聆听本人心声，如果本人状态不佳，可协助本人接受适当的心理疏导；二是在本人真正戒赌前，不宜再大量借钱还债；三是要帮助本人重新建立自信和自尊，多鼓励和激励本人。
再者是外力支持系统。如果本人和家人已经产生隔阂，无法正常交流，建议寻找外界援助，比如法律援助、心理辅导援助，或者是专业的戒赌援助等。
早点戒赌，才有出路！
