1 首先要让自己从内心深处认识到赌博的危害，世上没有不劳而获的事，天上掉馅饼的事，赌博本来就是十赌九输，久赌必输，赢一次不代表老是赢，只要你还想着翻本或者想去试试运气就一定会死无葬身之地，并且你输的越多就越想翻本，就会借钱，贷款来赌，因为你已经失去理智。

2 坚持每天去看戒赌文章，时刻提醒自己赌博的危害，要反思自己，对于自己赌博行为感到厌恶和痛恨这样才能自己有决心来戒除赌博。戒赌吧！什么的能不去就不去，因为你面不光有老哥，还有诱赌的代理，一不小心就又会走上老路。

3 要认清自己犯了错误，有的错误甚至是有犯罪的，那就要赶快反省，赶紧赎罪，远离赌友，远离赌场，越早退出越容易成功，找一份比较忙的，稳定的工作，用自己劳动赚钱，去还债。浪子回头金不换，迎接美好的明天。

5 孝顺父母，疼爱妻子，给孩子树立好的榜样，多做家务，多分担一些你该尽的责任，这些也是必须的，你要赎罪，也得行动。